Sostegno psicologico
Il sostegno psicologico è uno spazio di ascolto e accompagnamento, utile sia nei momenti di transizione o di difficoltà quotidiane, sia in presenza di problematiche più complesse e strutturate, che possono limitare la qualità della vita e il benessere personale e richiedono un lavoro profondo e continuativo.
Il mio approccio
Lavoro con un orientamento integrato, che unisce strumenti e prospettive diverse in un percorso costruito su misura per la persona. Questo significa che ogni incontro è unico, perché tiene conto della tua storia, dei tuoi bisogni e delle tue risorse.
Accanto a strumenti cognitivi e narrativi, utilizzo anche il contributo gestaltico, che pone al centro l’esperienza del qui e ora, le emozioni, la consapevolezza corporea e la qualità della relazione. In questo modo, il percorso diventa un’esperienza viva, capace di trasformare il modo in cui ti rapporti a te stesso e agli altri.
Cosa puoi ottenere da questo percorso
Un lavoro insieme può aiutarti a:
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comprendere e rielaborare emozioni e vissuti;
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gestire ansia, stress e difficoltà relazionali;
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affrontare crisi legate a cambiamenti di vita (separazioni, lutti, malattie, cambiamenti lavorativi o di ruolo);
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rafforzare autostima, sicurezza e capacità assertive;
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migliorare la qualità delle tue relazioni e la tua capacità di comunicare;
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scoprire nuove risorse interiori e aprirti a una progettualità più autentica.
Come lavoriamo insieme
Ogni percorso è un cammino personalizzato, in cui utilizzo strumenti diversi – dal colloquio clinico a tecniche esperienziali e di consapevolezza – scelti in base al momento e agli obiettivi. Non ti propongo un modello rigido, lavoro con un metodo flessibile e concreto, che ti accompagna passo dopo passo nel cambiamento.
Il sostegno psicologico diventa così un’occasione per ritrovare equilibrio, dare nuovi significati alla tua storia e costruire un futuro più libero, autentico e soddisfacente.
Il mio lavoro con le coppie è volto a nutrire la connessione reciproca e a riparare gli inevitabili momenti di disconnessione. La connessione emotiva – cioè la capacità di sintonizzarsi con il partner e con i bisogni della coppia – è un elemento fondamentale per la crescita e l’evoluzione della relazione amorosa.
La relazione di coppia rappresenta uno spazio vitale che influisce profondamente sul benessere e sulla soddisfazione personale di ciascun partner. Per questo, prendersene cura significa anche prendersi cura di sé.
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Cosa permette il percorso di coppia
La terapia di coppia è un’opportunità per:
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acquisire maggiore consapevolezza delle dinamiche personali e confrontarle con i bisogni condivisi;
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ricostruire una connessione sicura, rafforzando il legame e favorendo un dialogo autentico, in cui ci si sente compresi e accettati per ciò che si è;
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migliorare la comunicazione e prevenire conflitti;
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affrontare e superare le crisi evolutive che possono destabilizzare la relazione (matrimonio, nascita di un figlio, cambiamenti lavorativi, disoccupazione, rapporti con la famiglia d’origine, malattie, lutti);
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aumentare le risorse della coppia e la consapevolezza in merito alla progettualità futura;
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arricchire la dimensione dell’intimità e dello scambio affettivo;
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imparare a lasciarsi, quando necessario, in modo più consapevole e rispettoso.
Il valore della coterapia
Conduciamo la terapia di coppia in coterapia, ovvero in presenza di due psicoterapeute. Questo approccio, ampiamente valorizzato anche da Edoardo Giusti nei suoi lavori (tra cui La coterapia: un modello per la conduzione a due nella psicoterapia, 2014), offre molteplici vantaggi:
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due sguardi clinici complementari permettono di cogliere in profondità le dinamiche relazionali, senza trascurare nessuno dei partner;
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la coppia terapeutica diventa un modello esperienziale: la collaborazione tra due terapeuti offre un esempio diretto di dialogo, rispetto e integrazione delle differenze;
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si riduce il rischio di alleanze sbilanciate con un partner, perché entrambi trovano più facilmente ascolto e rappresentazione;
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la ricchezza di stili e sensibilità terapeutiche favorisce maggiore flessibilità nel lavoro clinico.
La coterapia, quindi, non è solo una tecnica, ma una cornice relazionale che amplifica le possibilità di cambiamento e rende il percorso più equilibrato, sicuro e fecondo per la coppia.
Consulenza di coppia
Crescita Personale
Un percorso per incontrare sé stessi, espandere le proprie risorse e vivere in modo più autentico.
La crescita personale è un viaggio di consapevolezza e trasformazione: un movimento intenzionale verso una versione di te più integra, profonda e libera.
In questo spazio ti invito ad accogliere con gentilezza ciò che sei oggi e a esplorare con curiosità ciò che puoi diventare, nel rispetto dei tuoi tempi, dei tuoi desideri e della tua unicità.
Attraverso un approccio integrato, lavoreremo per valorizzare ciò che è già presente dentro di te: risorse interiori, potenzialità, aspetti inespressi che attendono solo di emergere.
Ogni esperienza, ogni emozione, ogni frammento della tua storia può diventare occasione di scoperta e trasformazione, quando accolto con presenza e senza giudizio.
I benefici del percorso:
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Sviluppo della consapevolezza emotiva: riconosci e comprendi le tue emozioni, entrando in contatto con il tuo mondo interiore senza paura di giudicarti.
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Autocontrollo e gestione dello stress: acquisisci gli strumenti necessari per affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e lucidità.
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Maggiore autostima e fiducia in te stesso: riconosci il tuo valore e fai scelte più coerenti con chi sei realmente.
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Miglioramento delle relazioni: sviluppi una maggiore empatia, migliorando la qualità dei tuoi legami interpersonali.
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Chiarezza nella definizione dei tuoi obiettivi: riconosci ciò che ti appassiona e indirizzi le tue energie verso ciò che è autentico per te.
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Risveglio delle tue potenzialità nascoste: esplori aspetti di te che non avevi mai considerato o che avevi messo da parte, attivando risorse che ti permettono di affrontare la vita con nuove prospettive.
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Liberazione dai limiti autoimposti: riconosci e superi le convinzioni limitanti che ti trattengono, aprendo nuove possibilità di crescita e cambiamento.
Piuttosto che tendere a un ideale esterno, potrai radicarti nella tua autenticità, riscoprendo un modo di stare al mondo più coerente con chi sei davvero.
La crescita personale è un atto di responsabilità verso il proprio benessere: una scelta di libertà, cura e fiducia.
Ti accompagno, passo dopo passo, in un cammino che rafforza le tue capacità, porta chiarezza nelle relazioni e apre uno sguardo nuovo sulla tua vita.
Quando nasce il desiderio di conoscersi più a fondo, di dare voce a ciò che è rimasto inascoltato, inizia un tempo prezioso:
quello dell’incontro con te stesso.
